Belle

モデルさん達がランウェイで歩いてる姿は

とてもきれいでかっこいいですよね！

そんなランウェイでのモデルウォーキングとは

どんな歩き方なんでしょうか？

「普通に歩くのとは何が違うの？」

「どうしてあんなにかっこいい歩き方ができるの？」

秘密がたくさん詰まったモデルウォーキング

をについて紹介していきます！

普段の歩き方に生かせることもいっぱいです。

モデルウォーキングのコツ

姿勢

綺麗なモデルウォーキングの基本は姿勢です。

どんなに手の振り方を気を付けても

足を綺麗に出しても、

背中がまがっていたり、重心が片寄ったりしていたら

だいなしです。また着ている洋服も

姿勢が正しくないと残念に見えてしまいます。

正しい姿勢を作るには

• まず壁に下から、かかと→お尻→背中→頭をつける

↓

• 腰と壁の間にはこぶし１つ分が入るようにする

これで正しい姿勢が作れます。

また顎を少し引くのも大切!

正面から見た時に左右どちらかに重心が片寄って

いないかも注意しましょう。

全身鏡などでチェック出来るとgood👍

腕・手

指先まできれいに魅せられるように指先まで

しっかり意識するようにしましょう！

またグッと手を握るよりすこしふわっと

パーとチョキの間くらいの手の形の

方が女性的に見えます。

あまり手が前に出すぎると手が目立ち

手に目がいってしまうので

手の振りすぎには注意！

体にそって太ももすれすれぐらいで

前に出すよりも後ろに引く時の方が

すこし大きくなるように振ってみましょう。

脚

自分の前に一本のラインがあり

その上を歩くイメージで歩きましょう！

つま先とかかとは同時に地面につくような

イメージです。

地面についている方の

脚は絶対にまげないようにしましょう‼

体重は左右交互にかかります。

前に出ている方のに体重がかかりきったら

後ろ足の力を抜きまげます。

これを繰り返しながら一本のラインを

歩いているイメージです。

歩幅の目安としては自分の

お尻から膝までの長さくらいがベストです。

モデルウォーキングに大切なヒールの選び方

モデルウォーキングの歩き方を

覚えたら覚えたウォーキングをさらに

素敵にみせるために自分にあったヒールを

選んでみましょう！モデルさんがランウェイで

歩くときにヒールはかかせないものです。

「靴ずれが嫌でヒールはあまり履きたくない」

という方や

「いまいち自分に合うヒールがみつからない…」

という方もヒールの事をもっと知って

モデルウォーキングとプラスで素敵な

スタイルと歩き方をgetしちゃいましょう！

それぞれのヒールの高さの特徴

３㎝~５㎝のヒール

低くて歩きやすくあまりヒールを履きなれて

いないという人や、久しぶりに履くという人には

おすすめの高さ。

カジュアルなコーデにもあわせやすく

動きやすさもかねそなえているので

長距離歩く…でもヒールがいいなんて

時にもおすすめの高さ！

７㎝のヒール

７㎝ヒールは女性の脚を一番美しく

魅せてくれる高さといわれています。

７㎝ヒールは他人が履いていると少し高め

に見えますが自分が履いてみると

意外にらくちん‼

ヒール感も出るけど高すぎて歩けない…

なんて事もおきにくい

すべてのいいとこどりの

７㎝ヒールです‼

もし初めてで、高すぎて心配…

なんて時は太めのヒールを選んでみたり

すると安定感があり歩きやすいかも

しれません☆

10㎝~のヒール

モデルさんがランウェイで履いてたり

するのはこの10㎝以上の物が

多いんじゃないんでしょうか？

しかしこの10㎝ヒールは普段ヒールを

履きなれている人なんかじゃないと

履きこなすのは結構たいへんかも…

高いヒールを履けばそれだけ脚が長く見え

ますが、高すぎて歩き方がガタガタなのは

残念…。それなら少しヒールが低くいものから

挑戦するのがいいかもしれませんね！

でも女の子なら高いヒールをかっこよく

履きこなしているのは憧れちゃいますよね！♡

履きやすいヒールを選ぶポイント

履きやすいヒール選びのポイントは以下の３つ

• ヒールをねじってみる
• ヒールの前3分の１がまがる
• ヒールの太さ・ストラップの有無を考える

ヒールをねじってみる

ヒールの足の裏があたる部分にはシャンクという

金属の板が入っています。この板がしっかりしている

方が疲れにくく歩きやすいのでねじってチェックです！

ヒールの前3分の１がまがる

つま先の方にあたる前３分の１がしっかり

まがるかを確認してみましょう！

前３分の１がしっかりまがることで

かかとからつま先の部分に体重を移動した後

地面をけりやすく歩きやすいです。

ヒールの太さ・ストラップの有無を考える

ヒールの太さやストラップのありなしは

好みの問題がありますがヒールは太い方が、

ストラップはある方が比較的歩きやすく

なります。

ヒールの太さやストラップの有無は自分にあっているか、

必要かをしっかり考えてみましょう

きれいに歩くためのモデルウォーキング【歩き方や練習方法】まとめ

モデルウォーキングの歩き方のコツ

• 壁に下から、かかと→お尻→背中→頭をつけ

腰と壁の間にはこぶし１つ分が入るのが正しい姿勢。

• 手は前に出しすぎないよう注意して

太ももにするくらいに振る。

• 脚はつま先とかかとは同時に地面につくようにする

地面についている方の

脚は絶対にまげないように‼

ヒール選びのポイント

• ねじって中の金属の板がしっかりしているか確かめる。
• ヒールの前3分の１がまがるかを確認する。
• ヒールの太さ、ストラップの有無はどうするか考える。

モデルウォーキングの歩き方と正しいヒール選びを

マスターしてきれいな歩き方ができるように

なっちゃいましょう！